Внимание! Ваш браузер не поддерживает исполнение скриптов JavaScript или эта функция отключена!
Без работы скриптов JavaScript Вы не сможете использовать все возможности работы этой страницы.

Йога на практике в студии Majestick!


Нажмите на кнопку, чтобы записаться на занятие в 2 клика!


Если Вы не готовы записаться на конкретное занятие или в расписании нет подходящего времени для занятий йогой, но Вы хотите узнавать о новых открывающихся группах йоги у нас, пожалуйста, оставьте заявку, нажав на кнопку ниже.





Из многих существующих направлений йоги, в нашей студии практикуется хатха и аштанга йога.


Хатха-йога — направление йоги , сформулированное в XV веке. Хатха-йога - связана в первую очередь с регуляцией дыхания, иногда считается, что "ха" означает вдох, а "тха" — выдох; они переводятся соответственно как солнечное и лунное дыхание.

Система хатха-йоги подготавливает физическое тело для аштанга-йоги - воспитания разума, то есть к концентрации и сложным медитациям. Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.
При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии в организме, и выполнение определённых асан и выполнение пранаямы ведёт к правильному перераспределению энергии в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.

Движение тела, течение мысли неразрывно связаны с дыханием. Поэтому особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни. Воздействие дыхательных упражнений на тело настолько мощно, что, делая только одни пранаямы, — можно поправить здоровье. А в комбинации с асанами человек при условии регулярных занятий будет всегда иметь здоровое тело и интеллект. Несмотря на эффективность асан самих по себе, пранаяма способна придать им силу. Пранаяма применяется для накопления энергии — очищения и наполнения силой структуры человека, подготовленной посредством практики асан. Занятия хатха-йогой помогают укрепить и успокоить нервы, снять напряжение.

Хатха-йога — это искусство быстрого отдыха и расслабления тела, поскольку только после расслабления мускулов приходит покой ума.

Аштанга-йога, более известна как раджа-йога ("царская йога"), классическая йога или просто йога — одна из шести ортодоксальных школ в философии индуизма. Так как практика раджа-йоги делится на восемь этапов, её также называют аштанга-йогой «восьмиступенчатой йогой».

Раджа-йога так называется потому, что она направлена на работу с умом. Ум традиционно считается «царём» психо-физической структуры человека, который, сознательно или нет, следует его приказам.

Очевидно, что человек стал царем природы благодаря развитию ума и возможности подчинять свое тело своему разуму и духу.

Что такое хатха йога, аштанга йога, классическая йога? Узнайте на практике в студии Majestick (Маджестик)!
Посещая занятия по хатха и аштанга-йоге в нашей студии, Вы сможете достичь гармонии и равновесия в себе и своих отношениях с внешним миром.
Присоединиться к занятиям йогой можно, начиная с любого дня расписания занятий.
   
Запись в группы по телефонам студии MajeStick
8-499-340-1334, 8-964-640-1334, 8-495-773-1760.
Заниматься удобно в дышащей комфортной одежде, в носках, балетках или босиком - как вам будет удобно.
В студии имеются коврики для занятий йогой.
Портал для моделей и фотографов
Студия танца MajeStick
Руководитель школы
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334

администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!

Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп
icq Ольга 483-046-447
icq администратор: 653-081-840

Мы в соц.сетях: